Aunque en el video estoy en el gimnasio el TRX puede usarse en la comodidad de casa, en tu propia habitación ;)
1.
Trabajas en un espacio mínimo desde tu casa, el gym o en un parque.
2.
Entrenas todo tu cuerpo porque con pequeños cambios trabajas distintos ángulos.
3. Estabilizas
tu core y te equilibras al disponer de menos apoyo.
4.
Trabajas con tu propio peso aumentando fuerza, resistencia y evitando lesiones
porque no cargas más peso del que puedes soportar.
5. Ayuda en la lucha
contra la pérdida ósea porque puede usar ejercicios de bajo impacto.
7. Quemas
grasa cuando entrenas en circuito de intervalos.
8. Es
combinable y complementario, porque puedes añadir implementos como fitball o
bandas elásticas o complementar con kettlebells, otros ejercicios calisténicos
o incluso levantar pesas.
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