Nutrire Smart

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sábado, 26 de marzo de 2016

POR QUÉ DEJAR EL AZÚCAR




 

1. Reduce la liberación de  la hormona de crecimiento, lo que acelera el envejecimiento y más  a partir de los 30, porque esa hormona disminuye su producción.
2.   Causa inflamación y por consiguiente dolor. puede causar muchos problemas con el tracto gastrointestinal como: acidez, indigestión, mala absorción en pacientes con problemas intestinales, incremento del riesgo de la enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa.
3.   Puede causar caries, desequilibrios hormonales como: elevado estrógeno en los hombres, síndrome premenstrual y disminución de la hormona del crecimiento
4.   Suprime el sistema inmunológico, debilitando las defensas contra las enfermedades infecciosas. provoca deficiencias de cobre y de cromo, e interfiere con la absorción de calcio y de magnesio. 
5.   Calorías innecesarias que no nutren para nada, puede producir un aumento significativo del colesterol total y triglicéridos, así como un aumento del colesterol malo y un descenso del bueno.



Piensa en esto: no te tomarías 8 cucharadas de azúcar de golpe, te parece una locura ¿cierto? y sin embargo, si tomarías un refresco que es agua carbonatada, saborizantes y esas mismas ocho cucharada

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